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salut à tous et toutes,
Pour ceux et celles qui comme moi ont encore un trop plein d'énergie à dépenser avant l'arrivée du week-end,
j'organise cette première sortie pour la découverte de cet art martial qui est le V.Q.T.
Au programme : échauffement, cardio, musculation, étirements, souplesse, pratique de la discipline ainsi que des techniques de self défense.
Accessible à tous et toutes, convivialité et bonne humeur au rendez-vous!
https://vietquyenthuat29.wordpress.com/
le GYM se trouve à droite en rentrant,
(pas de voiture dans l'enceinte de l’établissement pendant les vacances)se termine à pied au GYM.
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