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CHPEUX PAS, J'AI YOGA PILATES, CHI KONG et MEDITATION !

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Organisateur
COACH
Téléphone
NC
Ville
Lyon 1er (69001)
Date de la sortie
dimanche 08 décembre 2019
Heure de début
Heure de fin

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Sortie gratuite

Séance ouverte à tous les niveaux, même débutants, d'une heure environ, répartie équitablement entre :

- le Yoga Hatha pour l'équilibre et la souplesse

- les pilates pour le renforcement musculaire (muscles de postures profonds )

- le Chi kung pour la respiration et la circulation des énergies.

 

Nous finissons la séance avec une méditation de pleine conscience (recentrage physique et mental).

 

C'est un moment magique, les participants en ressortent relaxés, centrés et plein d'énergie ! Vous y rencontrerez des gens bienveillants en quète d'harmonie et de bien être.

 

Dans une salle du très bel  Hotel Belambra Résidence Lyon "Villemanzy" avec vue sur tous Lyon !

 

 

Réservation obligatoire maximum la veille, 15€ en espèce svp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

cours

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