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Je suis thérapeute (Hypnose Ericksonienne et soins énergétiques) et je vous propose de venir pratiquer la méditation en petit groupe (10 pers. maximum) et apprécier les bienfaits de ce temps pour vous : alignement, recentrage, calme mental, détente, meilleure qualité du sommeil, connaissance de soi, joie d'être dans l'instant présent, intuition, concentration...
Pour ceux qui n'ont jamais pratiqué, je donnerai les éléments de base nécessaires.
Après quelques mouvements pour mieux tenir la posture, je vous guiderai à travers deux méditations différentes : méditation pour le calme mental et méditation sur les chakras.
Apportez un coussin assez épais (ou zafu) et une petite couverture.
Durée = 1h00
Participation = 5 euros.
Au plaisir de vous rencontrer et de partager ce moment ensemble.
Anne
Fleur de Lumière
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