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Marche meditative lyonnaise (nature urbaine)

Marche meditative lyonnaise (nature urbaine)

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Organisateur
Feelosofic
Téléphone
NC
Ville
Lyon (69000)
Date de la sortie
dimanche 02 août 2020
Heure de début
Heure de fin

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Marche méditative lyonnaise

 

SORTIE ANNULE DSL

 

(Je vous propose une marche meditative dans le parc de la tete d'or: possibilites de travail sur vos bloquages emotionnel, musculaire et desordre organique)

 

 Le Programme :

-Echauffement ostho articulaire bas du corps

-Marche en conscience

(dérouler du pied / sensation des muscles et articulations dans la mécanique de la marche)

-marche afghane (gestion du souffle dans le corps, les muscles)

-quelques excercices meditative en preparation pour la meditation 

(utilisation de mudra/son)

-séance d’automassage pied et bas du corps

-méditation guides du souffle interne 

 

 -Rendez-vous:

entree du parc cotéé jardin botanique

(avenue verguin - proche metro massena - bus= https://bus-lyon.fr/parc-tete-dor-verguin )

 

le tour: marche dans les petits chemin de terre et ombrages du parc

 

 

-prévoyez de bonne chaussure de marche

-(vue le tour, des espadrilles genre routard serait peut etre un peu juste ,,,, ou alors faut avoir l’habitude)

 -Casquette, lunette de soleil, boissons et argent de poche 

 

NB: une petite participation a votre convenance et sans jugement de valeur me permettrais de poursuivre des formations et de vous les faire partager! merci pour votre precieuse comprehension 

 

www.reflexologie-tuina.com

 

 

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