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Marche méditative lyonnaise
SORTIE ANNULE DSL
(Je vous propose une marche meditative dans le parc de la tete d'or: possibilites de travail sur vos bloquages emotionnel, musculaire et desordre organique)
Le Programme :
-Echauffement ostho articulaire bas du corps
-Marche en conscience
(dérouler du pied / sensation des muscles et articulations dans la mécanique de la marche)
-marche afghane (gestion du souffle dans le corps, les muscles)
-quelques excercices meditative en preparation pour la meditation
(utilisation de mudra/son)
-séance d’automassage pied et bas du corps
-méditation guides du souffle interne
-Rendez-vous:
entree du parc cotéé jardin botanique
(avenue verguin - proche metro massena - bus= https://bus-lyon.fr/parc-tete-dor-verguin )
le tour: marche dans les petits chemin de terre et ombrages du parc
-prévoyez de bonne chaussure de marche
-(vue le tour, des espadrilles genre routard serait peut etre un peu juste ,,,, ou alors faut avoir l’habitude)
-Casquette, lunette de soleil, boissons et argent de poche
NB: une petite participation a votre convenance et sans jugement de valeur me permettrais de poursuivre des formations et de vous les faire partager! merci pour votre precieuse comprehension
www.reflexologie-tuina.com
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