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Marche meditative lyonnaise

Marche meditative lyonnaise

Invite tes amis à sortir avec toi !
Organisateur
Sunny777
Téléphone
NC
Ville
Lyon (69000)
Date de la sortie
samedi 08 août 2020
Heure de début
Heure de fin

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Sortie gratuite

Marche méditative lyonnaise

 

(Je vous propose une marche urbaine méditative dans le parc de la tete d'or lyon, possibilité de travail sur vos bloquages psychique et/ou corporel, organique)

 

 Le Programme :

-Echauffement ostho articulaire

-Marche en conscience

(dérouler du pied / sensation des muscles et articulations dans la mécanique de la marche)

-Marche afghane (gestion du souffle dans le corps, les muscles)

-Séance d’automassage

-Méditation guidee

-Pauses selon les endroits 

-Meditation avec mudra

 

Le Tour :

 -la marche se fera dans les petits sentiers longeant les allées principaux

 

 

 Le matériel :

-prévoyez de bonne chaussure de marche

-Casquette, lunette de soleil, boissons et argent de poche

-tapis de sol ou serviette de bain

 

NB:vous pouvez si vous le souhaitez faire don d'une participation dans une enveloppe (mais rien n'ai obliger) cela me permettra de poursuivre des formations et de vous les faires partager en retrour!

 

merci pour votre precieuse attention et a bientot

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