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Marche méditative Est Lyonnais

Marche méditative Est Lyonnais

Invite tes amis à sortir avec toi !
Organisateur
Sunny777
Téléphone
NC
Ville
Lyon (69000)
Date de la sortie
dimanche 04 avril 2021
Heure de début
Heure de fin

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Sortie gratuite

Marche méditative saint priest (Est Lyonnais)

 

 

 

 Le Programme :

-Echauffement ostho articulaire bas du corps

-Marche en conscience

(dérouler du pied / sensation des muscles et articulations dans la mécanique de la marche)

-marche afghane (gestion du souffle dans le corps, les muscles)

-séance d’automassage pied et bas du corps

-pause meditation guidée

 

Le Tour :

 -Rendez-vous devant le parking du fort de saint priest

 

 

-marche afghane(marche en conscience / marche afghane / utilisation de mudra)

-travail energetique (qigong / meditation = travail sur l'ostheo articulaire)

-automassage(automassage de pied)

 

 

 

-prévoyez de bonne chaussure de marche

-Casquette, lunette de soleil, boissons 

 

merci pour votre attention et interet pour mes sorties!

www.reflexologie-tuina.com

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