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Fitness plein air

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Organisateur
linepo
Téléphone
NC
Ville
Vienne (38200)
Date de la sortie
jeudi 13 août 2020
Heure de début
Heure de fin

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Sortie gratuite

Je vous propose une petite séance de Fitness collective en plein air.

Pour cette fois, nous ferons 10-15 minutes de Chorés Fitness (mouvements dynamiques en musique), une séance d'Abdos Cuisses Fessiers, et nous finirons par quelques étirements.

Prévoyez des baskets, une tenue confortable, un tapis de gym ou à défaut une serviette de plage et une bouteille d'eau.

La séance sera annulée en cas de mauvais temps.

Vigilance sur les gestes barrières et la distanciation sociale :

- le Ministère des Sports préconise 4 mètres carré par personne pour le fitness, le parc est grand, je compte sur vous pour bien respecter cela lors des séances.

- pas de port de masque pendant les activités physiques : d'une part ils ne sont nécessaires que dans les espaces clos et d'autre part il est dangereux de pratiquer le sport avec un masque car cela peut diminuer l’oxygénation

- éviter les contacts et le prêt de matériel : Chacun vient avec son tapis ou serviette et une bouteille d'eau pour s'hydrater.

Vous pouvez amener du gel antibactérien au cas où.

- si quelqu'un a le moindre symptôme, nous lui demandons bien sûr de ne pas venir.

 

Vous pouvez retrouver toutes mes sorties sportives sur ma page Facebook : Animation Fun et Forme

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