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Bonjour,
Je vous propose un peu de qi gong (ça se prononce tchi qong) en plein air. Quoi ça être le qi gong ? c'est la gymnastique très très douce chinoise basée sur des mouvements lents afin de travailler l'énergie, la respiration et le bien être en général.
tout le monde est le bienvenu, il n'y a pas de pré-requis à cette pratique si ce n'est une tenue décontractée (genre pyjama;), pas besoin de tapis de sol ). Nous ferons une séance d'environ 1h et je serai votre guide.
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