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YOGA DE LA VOIX
~ YOGA DU SON
Un dimanche après-midi pour se refaire une santé !
Stéphane D. nous fait découvrir les bases du yoga de la voix, ou "yoga du son", une des plus anciennes techniques de méditation, et peut-être la plus facile !
C'est quoi ?
** Le yoga du son est un ensemble des techniques vocales et sonores conduisant au bien-être du corps et de l’esprit. Véritable art de la voix, son but est spirituel et thérapeutique. Par son approche universelle et non dogmatique, cette expérience favorise l’ouverture culturelle, la compréhension et l’harmonie ...
D'après la définition selon la Fédération Nationale de Yoga du Son
** Le yoga du son est basé sur la prononciation de sons, qui peuvent être chantés, vibrés en mouvement ou dans l'immobilité, psalmodiés, murmurés ou pensés. Ces pratiques amènent progressivement le pratiquant d'un état ordinaire, où la pensée va dans toutes les directions, à un état méditatif qui résulte de la concentration sur le son et ses effets.
D'après la définition de Pierre-Pascal Baron et Claude Lasanté
C'est très facile !
Il suffit de savoir respirer (plus ou moins) et d'avoir des cordes vocales qui fonctionnent (à peu près) !
Pas besoin de savoir chanter, rien à voir ...
Les canards ...
et les grenouilles ...
sont aussi les bienvenus ! :))
Pas besoin non plus de connaître la position du lotus ou du chien tête en bas, on s'en fiche ...
Tu enfiles une tenue confortable - normal c'est dimanche ...
Tu apportes une bouteille d'eau pour hydrater tes cordes vocales ...
Et un petit truc à grignoter pour la pause... s'il y en a une, je ne sais pas ...
Concrètement ....
C'est quand ?
Dimanche 16 décembre, de 13h45 à 18h
C'est où ?
Dans le centre de Paris
Inscriptions et infos ici :
> Pour la 1/2 journée c'est ici : https://www.eventbrite.fr/e/billets-yoga-du-son-respiration-tonification-des-poumons-51617822296?aff=erelexpmlt
(Suivre les instructions)
> Pour la journée entière c'est ici : https://www.weezevent.com/yoga-du-son-respiration-consciente
(Attention ! avancer avec la flèche jusqu'au 16/12)
Moi je fais la demi-journée ! :)
Alors sékiki vient avec moi ?
Petit pot dans le coin en sortant,
pour échanger nos impressions
et reprendre des forces pour la semaine
:o))
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